Овсяное печенье

Главным полезным компонентом овсяного печенья является овсяная мука. В ней содержатся большое количество белка и важных аминокислот, клетчатки, растительные жиры, витамины В, Е, РР, каротин. Из микроэлементов в нем есть калий, цинк, магний, фосфор, кальций, железо. Все составляющие печенья усваиваются полностью и после тепловой обработки почти вся польза данного продукта остается неизменной. Очень полезно печенье для пищеварения за счет клетчатки, которая стимулирует кишечник и выводит из организма шлаки. В составе овса есть инозитол, который снижает содержание холестерина в крови. Также его вещества снижают уровень сахара. Кушайте на здоровье!

в раздел «Печенье»